Enkla energibollar 4 ingredienser (Utskriftsversion)
# Ingredienser:
→ Bas
01 -
8 matskedar havregryn
02 -
5 matskedar jordnötssmör
03 -
2 matskedar honung
04 -
2 matskedar chokladbitar
→ Täckning (valfritt)
05 -
Kokosflingor
06 -
Rå kakao
07 -
Frön (lin, hampa, chia)
# Instruktioner:
01 -
Rör samman alla ingredienser i en skål tills du får en jämn smet.
02 -
Täck skålen och ställ in i kylen i cirka 20-30 minuter.
03 -
Gör bollar som är lite mindre än golfbollar.
04 -
Rulla bollarna i valfri täckning: kokosflingor, rå kakao eller olika frön.
# Anteckningar:
01 -
Håller sig i kylskåpet några dagar om de förvaras i tät burk
02 -
Ett nyttigare val än färdiga energibars från butiken
03 -
Kan anpassas med olika toppingar och kryddor