Grundläggande havregröt (Utskriftsversion)
# Ingredienser:
→ Basvaror
01 -
1 kopp (90g) havregryn
02 -
1 kopp (240 ml) mjölk eller växtbaserad mjölk
03 -
1 kopp (240 ml) vatten
04 -
En nypa salt
05 -
¼ tesked kanel
06 -
Lönnsirap (valfritt)
# Instruktioner:
01 -
Häll mjölk och vatten i en liten kastrull och låt koka upp.
02 -
Sänk värmen till låg och rör ner havregryn, salt och kanel.
03 -
Låt grynen sjuda utan lock i 3-5 minuter tills blandningen tjocknar. Rör om ibland. Ta från spisen och låt svalna lite.
04 -
Dela upp gröten i två skålar och toppa med dina favorittillbehör och lite lönnsirap om du vill.
# Anteckningar:
01 -
Gröten kan ätas naturell eller med lite lönnsirap, agavesirap, honung eller farinsocker.
02 -
För bebisar (från 5+ månader) kan du mala havregrynen i en matberedare till ett fint pulver och sen följa receptet som vanligt. När barnet blir äldre kan du använda hela gryn. Till bebisversionen brukar jag lägga till osötad äppelmos eller annan fruktpuré. Bebisarna älskar det!