Smakrik hemgjord hummus

Med i: Eleganta Förrätter & Läckra Munsbitar

Hemgjord hummus är en läcker libanesisk kräm som får dina smaklökar att jubla. Hemligheten bakom den otroliga krämigheten ligger i att koka kikärtor med bikarbonat, vilket gör det lätt att ta bort skalen för en sammetslen konsistens. Istärningar under mixningen ger en härlig lätthet. Tahini (sesampasta) och fin olivolja är nyckeln till den äkta smaken, förstärkt med kummin, färsk vitlök och citron. Denna vegetariska, veganska och glutenfria röra är klar på bara 20 minuter och passar perfekt till pitabröd. Den håller sig fräsch i kylen i 4 dagar och smakar mycket bättre än butiksvarianter.
A woman in a white apron and a chef's hat.
Uppdaterad den Fri, 23 May 2025 07:46:54 GMT
Houmous maison Spara
Houmous maison | godrecept.com

Hummus är själva essensen av medelhavskök i all sin enkelhet och generositet. Detta krämiga kikärtspuré smaksatt med sesam, fräsch vitlök och citronsaft ger en perfekt balans mellan rikhet och lätthet. När du väl gjort din egen version kommer burkarna från butiken definitivt att stanna kvar på hyllorna, eftersom skillnaden i fräschör och smak är slående.

Första gången jag bjöd på min hemgjorda hummus till vänner försvann skålen på några minuter. Det som verkligen förvånade mig var min svågers reaktion, som vanligtvis inte gillar utländsk mat, men som bad om receptet i slutet av kvällen efter att ha tagit om tre gånger. De färska ingredienserna tillsammans med de rostade kryddorna gör verklig skillnad.

Läcker hemgjord libanesisk hummus Spara
Läcker hemgjord libanesisk hummus | godrecept.com

Grundläggande Ingredienser

  • Konserverade kikärtor av bra kvalitet: helst ekologiska, vars mjuka konsistens efter tillagning garanterar en perfekt slät hummus
  • Äkta tahini: denna sesampasta med sin subtilt bittra smak som utgör den omistliga signaturen för äkta medelhavs-hummus
  • Nypressad färsk citron: vars livliga syrlighet väcker alla smaker och ger den där karaktäristiska fräschheten
  • Kallpressad extra jungfruolivolja: flytande guld som omsluter varje tugga med en oöverträffad rundhet

Perfekt Tillagning

Förberedelse av kikärtor:
Börja med att skölja kikärtorna ordentligt under kallt vatten för att ta bort överskott av salt och konserveringsvätska. Lägg dem sedan i en kastrull med kokande vatten i exakt tio minuter, vilket gör dem mjukare men bevarar deras naturliga smak. Häll av noga och låt dem svalna lite.
Borttagning av skalen:
Medan kikärtorna svalnar, ta dig tid att ta bort så många yttre skal som möjligt. Detta steg hoppas ofta över men gör verkligen skillnad för slutresultatets konsistens. Gnugga försiktigt kikärtorna mellan fingrarna för att lossa de små genomskinliga skalen som kan försämra den perfekta krämigheten.
Förberedelse av smaksättare:
Skala och krossa färsk vitlök för att frigöra alla dess aromer. Pressa citronen noga för att få ut en fräsch och syrlig juice. Mät upp tahinin exakt efter att ha blandat den väl för att jämna ut konsistensen, som ofta separerar mellan oljig och fast del efter längre förvaring.
Harmonisk blandning:
Lägg de fortfarande ljumma kikärtorna i matberedarens skål. Tillsätt krossad vitlök, silkeslen tahini, färsk citronsaft, en generös nypa nymalen spiskummin och en touch av mild paprika. Häll i en första skvätt kvalitetsolivolja och en nypa havssalt. Mixa med korta pulser för att börja blanda ingredienserna.
Perfekt konsistens:
Fortsätt mixa medan du gradvis tillsätter lite iskallt vatten, de stora kockarnas hemliga knep som garanterar en luftig konsistens. Stanna mixern regelbundet för att skrapa ner från kanterna och kontrollera konsistensen. Målet är att få en perfekt slät kräm, något flytande men tillräckligt tjock för att stanna på en sked utan att rinna av.

Min första hummus var ett totalt fiasko, grynig och smaklös. Det var under en resa till Beirut som jag upptäckte hemligheterna från en lokal restaurangägare som visade mig vikten av att ta bort skalen och tillsätta iskallt vatten under mixningen. Sedan dess har min hummus blivit legendarisk bland mina vänner, till den grad att vissa ringer dagen innan sina fester för att be mig laga till den!

Läcker hemgjord hummus Spara
Läcker hemgjord hummus | godrecept.com

Eleganta Presentationer

Hummus förtjänar en uppläggning som framhäver dess krämiga konsistens och aromatiska rikedom. Bred ut den generöst på en djup tallrik och skapa spiraler med baksidan av en sked. Gör en liten fördjupning i mitten för att hälla i ett generöst flöde av olivolja som bildar en gyllene brunn. Strö över rökt paprika för en färgklick och extra kryddig ton. Några färska korianderblad ger en uppfriskande grön touch och tilltalande visuell kontrast.

Inspirerade Variationer

Traditionell hummus passar utmärkt för kreativa tolkningar utan att förlora sin identitet. En lätt kryddad version med piment d'Espelette eller harissa ger intensivare upplevelser för de som gillar starkare smaker. Finsmakare kommer att uppskatta en lyxig variant med rostade pinjenötter och en touch av acaciahonung som ger en sötma som kontrasterar mot citronens syrlighet. För en lättare och färgstarkare version, blanda i rostade rödbetor som ger en spektakulär rosa nyans och en behaglig jordighet.

Läcker hummus Spara
Läcker hummus | godrecept.com

Lämplig Förvaring

Denna färska beredning kan enkelt integreras i din veckomeny. Efter fullständig nedkylning, överför din hummus till en lufttät behållare, helst av glas. Täck ytan med plastfolie i direkt kontakt för att undvika oxidering och förslut ordentligt. I kylskåpet behåller den alla sina kvaliteter i fyra hela dagar. För längre förvaring, dela upp den i individuella portioner i frysvänliga behållare efter att ha hällt en skvätt skyddande olivolja på toppen. Den kan då förvaras upp till två månader utan märkbar förändring av konsistensen.

Vanliga frågor

→ Varför ska man ha bikarbonat till kikärterna?
Bikarbonat mjukar upp kikärterna och hjälper till att lossa skalen enklare, vilket ger en slätare och krämigare hummus.
→ Kan man byta ut tahini i hummusreceptet?
Tahini (sesampasta) är en viktig ingrediens för en äkta hummus, men du kan använda mandel- eller cashewsmör som alternativ. Smaken blir dock annorlunda.
→ Vad gör istärningarna i hummusberedningen?
Istärningarna gör hummusen luftigare när man mixar den, vilket skapar en fluffig och krämig konsistens utan att behöva lägga till mer fett.
→ Hur serverar man hummus på traditionellt vis?
Traditionellt serveras hummus i en djup skål med en grop i mitten fylld med olivolja, strösslas med zaatar och äts med varmt pitabröd eller grönsaker som morötter och gurka.
→ Kan man smaksätta hummus med andra grejer?
Javisst! Du kan blanda i rostade paprikor, oliver, pesto, soltorkade tomater eller till och med kokta rödbetor för att skapa olika färgglada och goda hummusvarianter.

Silkeslent hemgjort kikärtsröra

Denna lena och krämiga kikärtsröra med tahini tar bara 20 minuter att fixa och är så mycket godare än färdigköpt hummus från butiken.

Förberedelsetid
10 Minuter
Tillagningstid
10 Minuter
Total tid
20 Minuter


Svårighetsgrad: Lätt

Kök: Libanesisk

Avkastning: 6 Portioner (Ungefär 500g hummus)

Kost: Veganskt, Vegetariskt, Glutenfritt, Mjölkfritt

Ingredienser

01 400 g avrunna kikärter på burk
02 ½ tesked bikarbonat för matlagning
03 2 medelstora vitlöksklyftor
04 6 matskedar olivolja
05 4 matskedar tahini
06 1 nypa fint salt
07 ½ gul citron eller en hel, beroende på smak
08 1 liten tesked malen spiskummin
09 3 iskuber
10 1 tesked Zaatar
11 3-4 kvistar färsk eller fryst koriander

Instruktioner

Steg 01

Häll av och skölj kikärterna, koka dem sen i kokande vatten med bikarbonat i 10 minuter. Låt vattnet rinna av och gnugga dem mot varandra för att ta bort så mycket skal som möjligt.

Steg 02

Spara några kikärter till garnering, lägg resten i en mixer och kör dem först ensamma.

Steg 03

Lägg i vitlök, olivolja, tahini, salt, citronsaft och spiskummin, mixa igen tills allt är jämnt blandat.

Steg 04

Lägg i iskuberna en i taget medan du mixar tills du får önskad krämighet. Smaka av och justera kryddningen om det behövs.

Steg 05

Häll över i en serveringsskål, strö över de sparade kikärterna och Zaatar, ringla lite olivolja över och toppa med koriander.

Anteckningar

  1. För torra kikärter, blötlägg 12-24 timmar och koka sen 1,5-2 timmar tills de är mjuka.
  2. Kan förvaras 4 dagar i kylskåp i tät behållare.
  3. Går att frysa i 2 månader med lite olivolja på toppen.
  4. Tina i kylskåp över natten.

Verktyg du behöver

  • Köksvåg
  • Kastrull
  • Kokplattor
  • Mixer

Allergiinformation

Kontrollera ingredienserna för potentiella allergener och rådfråga en hälsospecialist vid osäkerhet.
  • Sesam (tahini)
  • Baljväxter (kikärter)

Näringsfakta (per portion)

Det är viktigt att betrakta denna information som ungefärlig och inte använda den som definitiv hälsorådgivning.
  • Kalorier: 247
  • Totalt fett: ~
  • Totala kolhydrater: ~
  • Protein: ~