Läckra havregryn med tiramisu

Med i: Söta Bakverk & Efterrätter

Denna havregrynsgröt med tiramisu förvandlar klassisk overnight oats till en smakrik upplevelse inspirerad av den kända italienska efterrätten. Allt förbereds kvällen innan så frukosten är klar att äta när du vaknar. Havregrynen drar åt sig kaffe- och vaniljaromer under natten och skapar en mjuk, smakrik bas. Lagret med grekisk yoghurt eller mascarpone ger samma krämighet som originalefterrätten, medan kakaopulvret på toppen påminner om den traditionella tiramisun. Detta balanserade recept ger energi från havregryn tillsammans med njutningen från en efterrätt, utan dåligt samvete. Perfekt för dig som vill förbereda frukosten i förväg eller som letar efter ett nyttigare alternativ till industriella flingor.
A woman in a white apron and a chef's hat.
Uppdaterad den Wed, 28 May 2025 09:08:21 GMT
Recept på havregryn med tiramisu Spara
Recept på havregryn med tiramisu | godrecept.com

Havregrynen med tiramisusmak förvandlar din vardagsfrukost till en smakrik upplevelse som påminner om italiensk dessert. Denna smarta kombination blandar havregrynens näringsvärde med tiramisu-smaker - kaffe, kakao och krämig textur - för en mjuk morgonstart som ändå är förvånansvärt balanserad.

Tiramisu-inspirerad havregrynsgröt Spara
Tiramisu-inspirerad havregrynsgröt | godrecept.com

Ljuvliga Ingredienser

  • Havregryn: Välj vanliga gryn istället för snabbhavregrynen för bättre textur och smakupptagning.
  • Kaffe: Ta en stark espresso eller kraftigt kaffe som ger tiramisu sin karaktäristiska smak. Kaffets kvalitet har stor inverkan på slutresultatet.
  • Mandelmjölk: Dess naturliga sötma matchar kaffebeskan perfekt. Dess lätta karaktär låter andra smaker komma fram tydligare.
  • Mascarpone eller grekisk yoghurt: Viktigt för att få den krämiga konsistensen typisk för den italienska desserten. Yoghurt ger en lättare variant som ändå är jättegod.
  • Kakaopulver: Använd osötat kakaopulver av bra kvalitet för en subtil beska som balanserar sötman.
Tiramisu Havregryn Spara
Tiramisu Havregryn | godrecept.com

Enkel Tillagning

Blanda havregrynen:
I en rymlig skål, blanda havregrynen med mandelmjölk tills de är helt täckta. Tillsätt sedan avsvalnad espresso och vaniljextrakt som ger ett djupare smakspektrum. Rör försiktigt ner lönnsirap eller honung efter hur sött du vill ha det. Blanda noga så varje gryn täcks av den smakrika blandningen.
Krämig blandning:
I en separat skål, blanda grekisk yoghurt eller mascarpone med en matsked lönnsirap tills det blir jämnt och slätt. Om du föredrar en mer autentisk och lyxig version ger mascarpone den karakteristiska rikedomen från traditionell tiramisu. Rör inte för mycket så konsistensen behålls krämig.
Montera i glas:
Börja med ett generöst lager av de smaksatta havregrynen i botten av snygga genomskinliga glas eller små burkar. Lägg försiktigt ett lager av mascarponekräm ovanpå, upprepa sedan och avsluta med krämen för ett lockande utseende. Dessa lager låter smakerna smälta samman under vilotiden.
Lyxigt avslut:
Sikta rikligt med osötat kakaopulver över toppen med hjälp av en liten sil för ett jämnt och fint lager. För extra njutning, strö över några flagor mörk choklad som ger en intressant texturkontrast.
Tålamod belönas:
Täck över dina portioner och ställ i kylen i minst 6 timmar, helst över natten. Detta viktiga steg låter grynen absorbera vätskorna ordentligt och smakerna förenas. Magin sker under denna vilotid och du belönas när du vaknar.

Kaffe är enligt mig stjärningrediens i detta recept. Jag använder personligen ett etiopiskt specialkaffe med fruktiga toner som verkligen lyfter helheten. Min familj har alltid uppskattat kaffearomer i desserter, och denna tradition har naturligt flyttats över till våra frukostar med detta tröstande recept.

Havregrynens textur efter en natt i kylen förändras verkligen. Långt ifrån vanlig gröt blir de mjuka men behåller ändå sin form, vilket skapar en perfekt bas för denna morgonversion av tiramisu som övertygar även de mest skeptiska.

Goda Varianter

Choklad-hasselnöt versionen ersätter espresso med varm choklad och blandar in en tesked hasselnötskräm med havregrynen. Toppa med rostade, hackade hasselnötter för en frukost som gläder alla med sötsug medan den behåller tiramisu-känslan.

För ett fruktigare alternativ, lägg mosade hallon mellan lagren och avsluta med färska bär på toppen. Denna sommarversion ger en fräschör och syrlighet som balanserar den söta grundsmaken perfekt och ser dessutom väldigt aptitretande ut.

Enkel Tiramisu Havregryn Spara
Enkel Tiramisu Havregryn | godrecept.com

Smart Förvaring

Förbered flera portioner i förväg i individuella, lufttäta behållare för en grab-and-go frukost i upp till tre dagar. Se till att stänga behållarna ordentligt efter varje användning för att bevara ingrediensernas fräschör och förhindra att toppen torkar ut.

Om du märker att din blandning har blivit lite torr efter en dag eller två i kylen, tillsätt bara lite mjölk innan servering för att återfå den ursprungliga krämigheten. En lätt omrörning hjälper till att fördela fukten jämnt.

Kockens Hemligheter

Rosta havregrynen lätt i torr stekpanna innan användning för att utveckla mer komplexa, nötiga smaker.

Tillsätt en nypa salt i havreblandningen för att förhöja alla smaker, särskilt kaffe och kakao.

Använd lite rumstempererad mascarpone blandad med din grekiska yoghurt för en textur som liknar äkta tiramisu ännu mer.

Vanliga frågor

→ Kan man förbereda dessa havregryn i förväg?
Ja, det är faktiskt bäst så! Gör i ordning kvällen innan så blir de perfekta till morgonen efter. De håller sig fina upp till 3 dagar i kylen.
→ Hur gör man receptet mjölkfritt?
Byt ut grekisk yoghurt eller mascarpone mot yoghurt gjord på kokos eller mandel, och använd växtbaserad mjölk som nämns i receptet.
→ Kan man värma dessa havregryn?
Även om de vanligtvis serveras kalla kan du försiktigt värma dem i mikron om du föredrar en varm frukost.
→ Vilken typ av havregryn ska man använda?
Traditionella havregryn (stora flingor) funkar bäst eftersom de behåller en skön konsistens efter att ha sugit upp vätskan. Undvik snabbhavregryn som blir för mjuka.
→ Kan man byta ut kaffet i receptet?
Om du inte gillar kaffe kan du använda kall chokladdryck för en mokavariant, eller bara mer mjölk med lite lönnsirap för en mildare smak.

Havregryn med tiramisu

Denna havregrynsgröt med tiramisu ger frukosten en ny twist genom att blanda kaffe, grädde och kakao för en härlig och god morgonstart.

Förberedelsetid
10 Minuter
Tillagningstid
~
Total tid
10 Minuter


Svårighetsgrad: Lätt

Kök: Italiensk fusion

Avkastning: 2 Portioner

Kost: Vegetariskt

Ingredienser

→ Till havregrynen

01 1 kopp havregryn
02 1 kopp osötad mandelmjölk (eller valfri mjölk)
03 1 espresso (2 oz) eller ¼ kopp starkt kaffe, avkylt
04 1 tesked vaniljextrakt
05 1 matsked lönnsirap eller honung (valfritt)

→ Till krämlagret

06 ½ kopp naturell grekisk yoghurt eller mascarpone
07 1 matsked lönnsirap eller florsocker (efter smak)

→ Toppingar

08 Osötat kakaopulver (för att strö över)
09 Mörka chokladbitar eller chokladchips (valfritt)

Instruktioner

Steg 01

Häll havregryn, mandelmjölk, espresso, vaniljextrakt och lönnsirap i en mellanstor skål. Rör om ordentligt så allt blandas.

Steg 02

Ta en annan skål och vispa ihop grekisk yoghurt eller mascarpone med lönnsirap eller florsocker tills det blir en slät blandning.

Steg 03

Lägg hälften av havreblandningen i botten av två glas eller burkar. Fortsätt med ett lager av krämblandningen och avsluta med resten av havren och krämen.

Steg 04

Strö kakao över desserten precis innan servering. Lägg på chokladbitar om du vill göra den extra god.

Steg 05

Sätt på lock och ställ i kylen minst 6 timmar eller över natten så smakerna kan utvecklas och havregrynen mjuknar ordentligt.

Anteckningar

  1. Du kan förvara havregrynen i kylen upp till 3 dagar.
  2. Använd mascarpone istället för grekisk yoghurt om du vill ha en fylligare smak.

Verktyg du behöver

  • Skålar för blandning
  • Glas eller burkar för servering

Allergiinformation

Kontrollera ingredienserna för potentiella allergener och rådfråga en hälsospecialist vid osäkerhet.
  • Gluten (i havregryn, om inte märkta glutenfria)
  • Mejeriprodukter (om du använder grekisk yoghurt eller mascarpone)

Näringsfakta (per portion)

Det är viktigt att betrakta denna information som ungefärlig och inte använda den som definitiv hälsorådgivning.
  • Kalorier: 310
  • Totalt fett: ~
  • Totala kolhydrater: ~
  • Protein: ~